02 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2342 kcal
|
Yağ: 58,38g | Prot: 187,07g | Karb: 307,87g.
Kahvaltı: Apples, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Zespri Sungold Kiwi. Öğle Yemeği: Mars Milky Way (Fun Size), Double Bubble Bubble Gum, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter, Blueberries, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, America's Choice California Navel Oranges. Akşam Yemeği: Potato Chips, American Dream Nut Butter Breanne's Blend Cookie Batter, Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Cocoa Puffs. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|