03 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 23,94g | Prot: 37,40g | Karb: 172,45g.
Kahvaltı: Muz, Dost Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Migros Light Ton Balığı , Kepekli Spagetti (Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Selanik Gevreği, Cennet Meyvesi, Çerezya Çiğ Badem, Çerezya Çıtır Leblebi . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|