01 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 2,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 37,97g | Prot: 66,54g | Karb: 138,89g.
Kahvaltı: Fit Grains Pirinç Patlağı, Doğal Peynir, Zeytin, Yumurta, Eti Lifalif Müsli Yer Fıstıklı ve Hurmalı. Öğle Yemeği: Pancar, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kivi Meyvesi, Ezogelin Çorbası. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Bakla, Ciğer. Aperatifler/Diğer: Nar Ekşisi, Domatesler, Cennet Meyvesi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|