31 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,0 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 52,47g | Prot: 51,59g | Karb: 136,44g.
Kahvaltı: Marmelat, Çavdar Ekmeği, Zeytinyağı, Yumurta, Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Badem, Havuçlu Kek, Adana Kebap. Akşam Yemeği: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Aperatifler/Diğer: Elma, Nar, Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|