03 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2010 kcal
|
Yağ: 70,67g | Prot: 186,57g | Karb: 198,56g.
Kahvaltı: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Blueberry, Reese's Peanut Butter Cup, Apples, Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Equate Creatine Monohydrate 5G, Zespri Sungold Kiwi, Plum, Plums . Öğle Yemeği: Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kraft Cool Whip, American Dream Nut Butter Breanne's Blend Cookie Batter, Snickers Snickers Crisper (Fun Size), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|