|
Wünsche einen schönen erholsamen Abend 😊
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,2 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
608 kcal
|
Yağ: 19,27g | Prot: 87,30g | Karb: 20,42g.
Kahvaltı: Quäse Protein, Dulano Hähnchen Kochschinken, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Öğle Yemeği: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Schnittlauch, Petersilie, Schwarzer Pfeffer, Salz, Arla Skyr, Gemischter Salat, Kalbfleisch, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei, Magerquark, Gouda oder Edamer. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|