05 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 70,76g | Prot: 100,90g | Karb: 139,16g.
Kahvaltı: Pretto Сыр Рикотта, Молоково Молоко 2,5%, Хлебцы Dr.Korner Thin, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Egg White, Smooth Peanut Butter (Without Salt), Дикси Грецкий Орех, Золотая Русь Виноградный Сок, Красный Октябрь Какао, Геркулес Овсянка. Öğle Yemeği: Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Кунжутное Масло, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Перекресток Семга Стейк. Aperatifler/Diğer: Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Lindt Шоколад 85% Какао. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|