💜şeyma öğretmen💜 Günlüğü, 06 Kas 21

💜şeyma öğretmen💜 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

4 gün sonra regl bitmeden giden 200 Gr daha. gram gram gidiyor 😁😁😁 kalıcı olsun inşallah

84,4 kg Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg. Geriye kalan: 14,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Kasım 2021:

1375 kcal

Yağ: 97,39g | Prot: 72,33g | Karb: 42,35g. Kahvaltı: Namet Hindi Füme, Nimet Premium Çok Tahıllı Ekmek, Muratbey Sürmeli Beyaz Peynir, Zeo Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Amigo Çiğ İç Fındık, Amigo Çiğ İç Tatlı Badem. Akşam Yemeği: Tat Hardal, Çokça Mayonez, Keskinoğlu Piliç Kebap, Tukaş Bezelye, Marul. devamı için...

111 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,4 kg kaybediyor

25 Destekçi Destek

Yorumlar

Tatlım cok sevindim 🤗 az olsun öz olsun kalıcı olsun😊 ben sabitlendim deliriyorum 😕 yorgunluk falan dinlemeden spor şart bana akşamları 😩 chloe ting yapmıştım bi ara faydasını görmüştüm yine baslicam ona bakalim hayirlisi

06 Kas 21 üye tarafından: DenizKrkt

Kuzum hiç sıkma canını gidecek elbette 😘😘😘❤️

06 Kas 21 üye tarafından: 💜şeyma öğretmen💜

inşaAllah canım benim😘❤️

06 Kas 21 üye tarafından: DenizKrkt

keske bunu biz ogrenmesek ogretmenim 😃😅

06 Kas 21 üye tarafından: Ömer Hoca

size bir şey sormak istiyorum kızlar. arkadaşımı nasıl ekleyebilirim öyle bir özellik var mı uygulamada arama motoru bulamadım kullanıcı ismini bulup eklemek için

06 Kas 21 üye tarafından: esinaksoy13

emine bilgisayardan açarsan topluluk üyeler kısmını tıklayınca üye adı yazabileceğin bir ekran çıkıyor. bilgisayar başına geçme durumun yoksa telefondan internete web sitesini girip giriş yapıp masaüstü özelliğini kullanabilirsin uygulamayı açmadan. uygulama açılınca yok sanırım o tür bir arama varsa bilene bırakıyorum yorumu😃

06 Kas 21 üye tarafından: DenizKrkt

Neyi Ömer hocam?? 🙄🙄

06 Kas 21 üye tarafından: 💜şeyma öğretmen💜

Emine web sitesinden girip bakmak lazım uygulamada yok maalesef :)

06 Kas 21 üye tarafından: 💜şeyma öğretmen💜

Teşekkür ederim kızlar 😊

07 Kas 21 üye tarafından: esinaksoy13


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

💜şeyma öğretmen💜 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

💜şeyma öğretmen💜 Günlüğü, 06 Kas 21

Yorum Gönder

💜şeyma öğretmen💜 Kilo Geçmişi