06 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 42,73g | Prot: 112,34g | Karb: 115,29g.
Kahvaltı: Арахис Жареный без Соли, Heinz Горошек, Редис, Восточная Фантазия Лукум Ассорти, Зеленый Листовой Салат, Bonfesto Рикотта Лайт, Аладушкин Батон Нарезной, Омлет. Öğle Yemeği: Чечевица на гарнир, Агрокультура Кукурузная Каша, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Творожно-тыквенная запеканка, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|