06 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
893 kcal
|
Yağ: 46,71g | Prot: 38,90g | Karb: 86,07g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Yumurta, Menemen. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt. Akşam Yemeği: Kahverengi ve Yabani Aromalı Pirinç, Tavuklu Bezelye Yemeği, Pişmiş Lahana (Taze Olandan). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|