06 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 43,88g | Prot: 35,90g | Karb: 186,26g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Patatesli Börek. Akşam Yemeği: Tiramisu, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Domates Sosu, Tavuk Köfte, Spagetti. Aperatifler/Diğer: Üzüm. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|