06 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
698 kcal
|
Yağ: 38,87g | Prot: 69,63g | Karb: 16,99g.
Kahvaltı: Ahir Dereotlu Üçgen Peynir, Yumurta, Tahsildaroğlu Kahvaltılık ve Böreklik Lor Peyniri, Yeşil Çay, Domatesler. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|