06 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 48,07g | Prot: 63,31g | Karb: 102,67g.
Kahvaltı: Limon Suyu, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Yeşil Biber, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Siyah Zeytin, Namet Hindi Füme, Turp, Salatalık, Yeşil Yapraklı Marul, Bağdat Pul Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta, Yumurta. Öğle Yemeği: Tadım Kuru Kayısı, Burch Karabuğday Patlağı , Antep Fıstığı, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış). Akşam Yemeği: Şehriye Çorbası, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Karabiber, Bağdat Pul Biber, Kıyma, Kabak, Sızma Zeytinyağı. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|