06 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3113 kcal
|
Yağ: 109,22g | Prot: 197,75g | Karb: 384,81g.
Kahvaltı: Apples , Quest Cookies & Cream Protein Bar, Halo Top Creamery Sea Salt Caramel Ice Cream, Halo Top Creamery Vanilla Bean Ice Cream, Halo Top Creamery Chocolate Ice Cream, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Blueberries, Sugared or Glazed Doughnuts. Öğle Yemeği: Wal-Mart 1% Low Fat Milk, 1% Fat Milk, American Dream Nut Butter Breanne's Blend Cookie Batter, White Bread , Wonder Enriched White Bread, Chicken Breast (Skin Eaten). Akşam Yemeği: Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Ground Beef (Cooked), Penne, Sugared or Glazed Doughnuts . devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|