07 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1995 kcal
|
Yağ: 76,20g | Prot: 96,98g | Karb: 241,25g.
Kahvaltı: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Грецкие Орехи, Сушеный Инжир, Сушеный Инжир, Грецкие Орехи, Финик, Миндаль Миндаль, Миндаль Миндаль, Финик, Грецкие Орехи, Сушеный Инжир, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Ne Moloko Напиток Гречневый Лайт. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Лента Форель Филе, Помидоры, Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Макфа Спагетти Отварные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Простоквашино Сливки 10%, Макфа Спагетти Отварные. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сметана 10%, Сыр Российский, Чай, Абрикосовые Джемы и Варенья, Сырники, Пить Кофе Капучино на Соевом Молоке. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|