esrakaktus Günlüğü, 08 Kas 21

esrakaktus Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

vooaaaahh

47,5 kg Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Kasım 2021:

948 kcal

Yağ: 50,43g | Prot: 54,42g | Karb: 68,75g. Kahvaltı: Namet Hindi Füme, Salatalık, Havuç, Zeytin, Doğal Peynir, Tahin Pekmez, Wasa Original, Yumurta. Öğle Yemeği: Elma, Mars Çikolata. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Kıyma, Kıymalı Börek. devamı için...

Haftada 0,1 kg kaybediyor

10 Destekçi Destek

Yorumlar

Destek

08 Kas 21 üye tarafından: fatihtemirel

🦸

08 Kas 21 üye tarafından: esrakaktus

esrakaktus Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle