08 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 48,95g | Prot: 64,46g | Karb: 137,62g.
Kahvaltı: Nimet Premium Çiya Tohumlu Kekikli Ekmek, Muratbey Burgu Peynir, Ananas (Katı ve Sıvı, Meyve Suyu Paketi, Konservelenmiş), Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates. Akşam Yemeği: İçim Laktozsuz Süt , Vince Bitter Çikolata, Dr. Oetker Yağı Azaltılmış Kakao Tozu, Özkovan Süzme Çiçek Balı, Muz, Turp, Yayla Çorbası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Kremalı Mantarlı Makarna. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|