|
wünsche einen angenehmen Abend 😊
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
666 kcal
|
Yağ: 14,10g | Prot: 91,75g | Karb: 42,04g.
Kahvaltı: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Tomatenmark, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Arla Skyr. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Gemischter Salat, Arla Skyr, Kürbissuppe, Leberknödel. Aperatifler/Diğer: Lidl Protein Bar. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|