08 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3764 kcal
|
Yağ: 166,69g | Prot: 140,19g | Karb: 444,91g.
Öğle Yemeği: Çikolatalı Kruvasan, Beyaz Ekmek, Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Sirke, Zeytin, Çoban Salatası, Beyaz Ekmek, Hamsi Tava, Yeşil Mercimek Yemeği. Aperatifler/Diğer: Yeşil Mercimek Yemeği, Peynirli Poğaça, Elma, Armut, Ayva, Nar, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|