09 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2918 kcal
|
Yağ: 82,55g | Prot: 163,14g | Karb: 372,65g.
Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Bal, Tereyağı, Tam Yağlı Süt. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Dost Ayran, Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Cappy Karışık Meyve Suyu, Nar, Espresso Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|