09 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 39,92g | Prot: 102,09g | Karb: 130,98g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Ленивая овсянка, Тыквенный пирог с греческим йогуртом (клубника). Öğle Yemeği: Mixbar Marshmallow, Макфа Макароны Отварные, Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара, Петелинка Филе Бедра без Кожи, Тыквенный суп. Akşam Yemeği: 365 Дней Цветная Капуста, Хуторок Кефир 1%, Пртемикс Белок Молочный Сывороточный, Болгарский Перец, Петелинка Филе Бедра без Кожи. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|