09 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1740 kcal
|
Yağ: 83,72g | Prot: 58,87g | Karb: 189,03g.
Kahvaltı: Patates Kızartması, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Efsane Baldo Pirinç, Tavuk Baget, Patates. Aperatifler/Diğer: Kabak Çekirdeği, Peyman Ayçekirdeği, Luppo Sandviç Kek Kakaolu, Ülker Hobby, Nutymax Fındık Kremalı, Ülker Coco Star, Centro Küp Gofret Kakaolu, Fındıklı, Buono Şekersiz Bitter Çikolata, Luppo Sandviç Kek. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
incidiyebirii Kilo Geçmişi
|