09 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4130 kcal
|
Yağ: 172,02g | Prot: 180,37g | Karb: 492,00g.
Kahvaltı: Hashed Brown Potatoes , McDonald's Sausage, Egg & Cheese McGriddle, Kiwi Fruit, Kiwi Star Kiwi, Blueberries, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Sugared or Glazed Doughnuts, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Öğle Yemeği: General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal (Container). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|