10 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 45,96g | Prot: 49,20g | Karb: 132,15g.
Kahvaltı: Marmelat, Çavdar Ekmeği, İçim Beyaz Peynir, Yumurta. Öğle Yemeği: Nohut Yemeği, Süt ile Yapılan Patates Püresi (Taze Olandan). Akşam Yemeği: Yayla Yayla Çorbası , Erpiliç Şinitzel. Aperatifler/Diğer: Muhallebi. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|