Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
dmtuzun
Günlük
12 Kas 21
dmtuzun Günlüğü, 12 Kas 21
dmtuzun Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
12 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
97 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
32 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 12 Kasım 2021:
2465 kcal
Yağ: 120,24g | Prot: 85,01g | Karb: 258,57g.
Öğle Yemeği:
Toz Şeker, Salatalık, Kırmızı Domates, Yeşil Zeytin, Untad Tam Buğday Ekmeği, Carrefour Bergama Tulum Peyniri, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta.
Akşam Yemeği:
Fuse Tea Şeftali, Etsiz Domates Soslu Makarna, Izgara Köfte.
Aperatifler/Diğer:
Peynirli Poğaça, Ruffles Ketçaplı Patates Cipsi , Dr. Oetker Muzlu Puding.
devamı için...
34 kcal
Egzersiz:
Samsung Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 0,1 kg alıyor
11 Destekçi
Destek
Yorumlar
benim eski kilomdasın ben verdiysem sen hali hali verirsin 🥰
12 Kas 21 üye tarafından:
mormilika
İnşallah arkadaşım bu sebeple yakın hissettim. Bir türlü motive olamıyorum .Bu kiloyla nedir bu kararsızlık bilmem.
12 Kas 21 üye tarafından:
dmtuzun
Olur öyle şeyler sen bozma emin ol ilk 1 ay çok hızlı vericeksin
12 Kas 21 üye tarafından:
mormilika
İnşallah 🤲🤲🙂🙂🙋♀️
13 Kas 21 üye tarafından:
dmtuzun
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
dmtuzun Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle