|
Wünsche einen schönen Feierabend und einen gelungenen Start ins Wochenende 😊
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
612 kcal
|
Yağ: 10,49g | Prot: 87,39g | Karb: 36,42g.
Kahvaltı: Räucherlachs, Quäse Protein, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Öğle Yemeği: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Banane. Akşam Yemeği: Ei, Weißwein, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Paprikasoße, Knorr Gemüsebrühe, Zwiebeln, Salz, Schwarzer Pfeffer, ORO di Parma Kräuter, Gemischter Salat, Gebackene oder Gekochte Polenta. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|