13 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
771 kcal
|
Yağ: 21,19g | Prot: 29,00g | Karb: 133,58g.
Kahvaltı: Elma, Limon Suyu, Salatalık (Kabuklu), Roka Marulu, Limonlu Su. Öğle Yemeği: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Haşlanmış Yumurta, Mis Yarım Yağlı Süzme Taze Beyaz Peynir, Karabiber, Turp, Wasa Delikatess, Limon Suyu. Aperatifler/Diğer: Tarçın, Cennet Meyvesi, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|