13 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1651 kcal
|
Yağ: 73,43g | Prot: 75,66g | Karb: 167,29g.
Kahvaltı: Portakal, Turp, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Yumurta. Öğle Yemeği: Tereyağı, Patates Kızartması, Fuse Tea Şeftali, İskender Kebap. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katerinapurry Kilo Geçmişi
|