|
Wünsche einen schönen Samstag Vorabend 😊
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
732 kcal
|
Yağ: 26,11g | Prot: 78,92g | Karb: 49,49g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Müsli, Lidl Quarkriegel . Öğle Yemeği: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Banane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Rote Paprika, Blätterteig, Schnittlauch, Petersilie, Grüne Oliven, Zwiebeln, Mangos, Matjesfilet. Aperatifler/Diğer: Quäse Protein. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|