|
kahvaltı sonrası 🌸
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 26,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1059 kcal
|
Yağ: 41,23g | Prot: 30,27g | Karb: 143,79g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Kızarmış Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Patates Yemeği. Akşam Yemeği: Nohut, Ev Yapımı Yoğurt, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Vince Bütün Bademli Beyaz Truf Çikolata, Fındık, Türk Kahvesi, Ayva, Çay (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|