16 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
507 kcal
|
Yağ: 18,49g | Prot: 18,36g | Karb: 65,07g.
Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Etli Nohut. Aperatifler/Diğer: McVities Tam Buğdaylı Bisküvi Atıştırmalık Bitter Çikolatalı , İçim Yarım Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|