17 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 38,84g | Prot: 115,04g | Karb: 118,85g.
Kahvaltı: Bonfesto Рикотта Лайт, Овсяноблин на кефире 1%, Зеленый Листовой Салат, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Десерт с Хурмой в холодильнике. Öğle Yemeği: Миндаль Миндаль, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, ВкусВилл Лепёшка Узбекская, Prime Star Суп Овощной с Брокколи, Птицефабрика Северная Филе без Кожи Охлаждённое. Akşam Yemeği: Сырники с семенами Чиа, Teabreeze Сироп из Топинамбура Натуральный. Aperatifler/Diğer: Окей Яблоки Роял Гала. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|