|
Wünsche einen wunderschönen Donnerstag Abend 😊
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
591 kcal
|
Yağ: 11,48g | Prot: 82,16g | Karb: 37,88g.
Kahvaltı: Lidl Protein Bar. Öğle Yemeği: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Arla Skyr Natur, Kaufland Milch 0,1% Fett. Akşam Yemeği: Lupinen, Tomatenmark, BioBio Suppengrün, Hirschfleisch, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Roter Tafelwein, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Grüne Brechbohnen, Champignons, Gemischter Salat, Trauben, Mandarine, Butter, Salz, Schwarzer Pfeffer. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|