Jale64 Günlüğü, 19 Kas 21

Jale64 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

19 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

70,7 kg Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg. Geriye kalan: 6,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Kasım 2021:

282 kcal

Yağ: 18,37g | Prot: 13,93g | Karb: 15,25g. Kahvaltı: Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. devamı için...

Haftada 4,2 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

Jale ve 70 kg altına düşme azminin hikayesi.

19 Kas 21 üye tarafından: h@kun@_m@t@t@

Ahhhh ah hiç sorma yıllardır uğraşıyorum hala başaramadım ama vazgeçmedim de

19 Kas 21 üye tarafından: Jale64


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jale64 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jale64 Günlüğü, 19 Kas 21

Yorum Gönder

Jale64 Kilo Geçmişi