|
Sporla çok kolaymış bu iş yahu...
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
982 kcal
|
Yağ: 53,90g | Prot: 70,86g | Karb: 51,79g.
Kahvaltı: İçim Labne, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Karabiber, Bağdat Pul Biber, Yumurta, Avokado. Öğle Yemeği: Antep Fıstığı, Tadım Kuru Kayısı, Burch Karabuğday Patlağı . Akşam Yemeği: Izgara Tavuk. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|