20 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 89,39g | Prot: 68,85g | Karb: 30,72g.
Kahvaltı: Hindistan Cevizi Yağı. Akşam Yemeği: Tereyağı, Ekici Hellim Peyniri, Karnabahar, Yumurta, Ceviz, Fırında Tavuk, Avokado. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|