💜şeyma öğretmen💜 Günlüğü, 20 Kas 21

6 günde giden 2.1.. geçen hafta serbest günden sonra bakarım duruma demiştim demek ki işe yaramış :)))) koronayken salmam inşallah canım saçma sapan şeyler istiyor 🙄🙄
80,1 kg Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.    Geriye kalan: 10,1 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1227 kcal Yağ: 72,02g | Prot: 35,52g | Karb: 129,64g.   Kahvaltı: Namet Hindi Füme, Kırmızı Mercimek Çorbası. Öğle Yemeği: Mandalina, Portakal, Muz. Akşam Yemeği: Ayçiçek Yağı, Salça, Soğanlar, Marul, Karnabahar. devamı için...
34 kcal Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...
Haftada 2,5 kg kaybediyor

17 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
yaaa çok güzel sonuç🤗 🌸 darısı başıma darısı başıma 😄 Rabbim acil şifalar versin de kutlama yemeyisi yapılsın 😄 pizza için seni beklicem kuzummm🤗 
20 Kas 21 üye tarafından: DenizKrkt
😅😅😅 kutlama yemeyisi mi buna bayıldım 😅😅😅 pizza için yarın demiştim taaa geçen pazardan ne bileyim böyle olacağını :) 6 günde 2 kilo biraz anormal olmuş ama hastalıkla ilgili sanırım 🙄 
20 Kas 21 üye tarafından: 💜şeyma öğretmen💜
sıvı kaybı da olmuş olabilir bacım ama gerçekten geri dönüşsüz de gitmiş olabilir iyileşince anlaşılır. sağlık olsun da önemli olan iyileşmen şuan. senin ağzının tadı gelsin mutlu mutlu yiyelim ben beklerim🤗 
20 Kas 21 üye tarafından: DenizKrkt
Korona da 3 kilo kadar düşüş görünüyor ama sonra 2si geliyor saçma bir şekilde 
20 Kas 21 üye tarafından: RabişDemay
Olabilir denizim sürekli sirkeli su içiyorum onun da etkisi olabilir ne de olsa tat almıyorum diye dayıyorum bünyeye sirkeyi limonu 😅😅 
20 Kas 21 üye tarafından: 💜şeyma öğretmen💜
Rabia daha 2. Günüm 12 gün var böyle giderse baya gider 3 kilonun ikisi gitti bende çünkü 😅 
20 Kas 21 üye tarafından: 💜şeyma öğretmen💜
Bir haftadan sonra pek gitmiyor  
20 Kas 21 üye tarafından: RabişDemay
ben o sirkeli suyu tat ve kokudan dolayı yapamıyorum 😅 harika düşünmüşsün tat koku yokken daya gitsin 😅 
20 Kas 21 üye tarafından: DenizKrkt
😅😅😅 taktik maktik yok denizim bambambam :)))  
20 Kas 21 üye tarafından: 💜şeyma öğretmen💜
😂😂 
20 Kas 21 üye tarafından: DenizKrkt
Hocam devam 🍀🍀 
20 Kas 21 üye tarafından: hakay_
Daha çok yol var yürünecek Hakay :) devam dostum 70e kadar inşallah 🦋 
20 Kas 21 üye tarafından: 💜şeyma öğretmen💜
Şeyma koronada bazılarının iştahı çok açılıyormuş😬😬 çok geçmiş olsun önemli olan sağlık 
20 Kas 21 üye tarafından: ozlemaries
Özlem o benim sanırım aşırı yeme isteğim var tadım yok ama istek tavan 🙄🙄 teşekkür ederim ❤️ 
20 Kas 21 üye tarafından: 💜şeyma öğretmen💜

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


💜şeyma öğretmen💜 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.