20 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 119,11g | Prot: 60,06g | Karb: 18,51g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Libendorf Сыр Творожный, Востряково Сало Белорусское, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Campina Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Ближние Горки Ливерная Яичная Колбаса, Cheese Voyage Камамбер Мини. Akşam Yemeği: Cheese Voyage Камамбер Мини, Snaq Fabriq Coco Coconut, Востряково Сало Белорусское, Картошка протеиновая бомбар печенье, Суфле из свинины, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
20 Kas 21 üye tarafından: 3volk
|
3volk 🤗спасибо вам большое за поддержку! ❤💜❤
20 Kas 21 üye tarafından: littlEnergizer-220v
|
littlEnergizer-220v Вы молодец!!!🥰😉🌹
20 Kas 21 üye tarafından: 3volk
|
3volk 😊я так надеюсь, что поправив за лето своё пошатнувшееся здоровье у меня теперь хоть что то будет получаться🙂. Спасибо ещё раз огромное🥰
20 Kas 21 üye tarafından: littlEnergizer-220v
|
littlEnergizer-220v Все у вас получится ,я уверен!!!😉🌹💪
20 Kas 21 üye tarafından: 3volk
|
21 Kas 21 üye tarafından: ЭтоНеТочно
|
3volk я буду стараться 🤗, честно, честно! 😘
21 Kas 21 üye tarafından: littlEnergizer-220v
|
ЭтоНеТочно Ольчик, пока всё так зыбко и шатко🙈😄, но я как всегда не теряю надежды🙈
21 Kas 21 üye tarafından: littlEnergizer-220v
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
littlEnergizer-220v Kilo Geçmişi
|