20 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 41,67g | Prot: 74,11g | Karb: 92,93g.
Kahvaltı: Antep Fıstığı, Nar, Cennet Meyvesi, Tarçın, Ceviz, Yulaf Unu, Süt. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Tavuk Çorbası, Mevsim Salata, Dana Eti. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|