|
ben ağlarım 😭
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1101 kcal
|
Yağ: 37,84g | Prot: 37,46g | Karb: 153,79g.
Kahvaltı: Ülker Halley, Sütaş Süzme Peynir, Kızarmış Yumurta, Yufka. Öğle Yemeği: Elma. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Kuru Fasulye. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|