21 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 63,88g | Prot: 72,03g | Karb: 90,96g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Hellim. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Kaanlar Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Sığır Eti. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ayguner team Kilo Geçmişi
|