22 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3113 kcal
|
Yağ: 113,82g | Prot: 87,44g | Karb: 438,97g.
Öğle Yemeği: Peynirli Börek, Ispanaklı Börek, Patates Salatası, Beyaz Ekmek, Kırmızı Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Bal, Tereyağı, Susamlı Simit, Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Süt, Mandalina, Portakal, Nar, Çay (Demlenmiş). Aperatifler/Diğer: Trabzon Hurması, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|