|
6.gün
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
770 kcal
|
Yağ: 63,62g | Prot: 38,18g | Karb: 11,43g.
Kahvaltı: Sığır Kıyması (%90 Yağsız/ %10 Yağ), Tereyağı, Komili Riviera Zeytinyağı, Soğanlar, Domatesler, Yeşil Biber, Yer Fıstığı, Dost Krema, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Domatesler, İçim Üçgen Peynir, Haşlanmış Yumurta. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|