24 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,7 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 79,57g | Prot: 80,37g | Karb: 72,01g.
Kahvaltı: Dut Kurusu, Çerezya Ceviz İçi, Siyah Zeytin, Banvit Hindi Füme , İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Öğle Yemeği: Ülker Dido Karamel. Akşam Yemeği: Limon Suyu, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Balkabağı. Aperatifler/Diğer: Tadım Fındık İçi, Nestle Sütlü Çikolata. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|