25 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
886 kcal
|
Yağ: 34,13g | Prot: 59,72g | Karb: 82,45g.
Kahvaltı: Namet Hindi Füme, Pınar Pınar Tam Yağlı Süzme Peynir, Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Ezogelin Çorbası, Patates Graten, Izgara Balık. Aperatifler/Diğer: Trileçe. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|