Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
All_Pain_No_Gainz
Günlük
25 Kas 21
All_Pain_No_Gainz Günlüğü, 25 Kas 21
All_Pain_No_Gainz Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
got about 3hrs of sleep. up early to get food ready
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
53,4 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 25 Kasım 2021:
4573 kcal
Yağ: 156,77g | Prot: 124,06g | Karb: 564,42g.
Kahvaltı:
R.W. Knudsen Family Just Cranberry Juice, Sam's Choice Creamy Almond Butter, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Birthday Cake, Cream of Wheat Cream of Rice.
Kahvaltı Sonrası:
Michelob Ultra Light Beer, Brownie, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Kroger Sugar Cookie, Apple Pie , Pumpkin Pie , Bunny Bread Brown 'n Serve Flake Rolls, Green Giant Green Bean Casserole, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Smithfield Spiral Sliced Smoked Ham.
Aperatifler/Diğer:
Halo Top Creamery Chocolate Cheesecake.
devamı için...
1875 kcal
Egzersiz:
Google Fit - 24 saat.
devamı için...
Haftada 8,9 kg alıyor
19 Destekçi
Destek
Yorumlar
geez anything for the GainZ huh. 😁😁 happy Thanksgiving man.
25 Kas 21 üye tarafından:
HeBrewZ
Who are you? Do you think you’re me? All work no sleep day, but worth it!!🍁👍 Happy Thanksgiving!🦃
25 Kas 21 üye tarafından:
Shrewdness
Wishes for good sleep tonight
25 Kas 21 üye tarafından:
SparkKG
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
All_Pain_No_Gainz Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle