25 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 55,79g | Prot: 100,95g | Karb: 115,05g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Smooth Peanut Butter (Without Salt), Геркулес Овсянка, Egg White. Öğle Yemeği: RED Молочный Шоколад. Akşam Yemeği: ВкусВилл Кокосовое Масло, Ашан Батат, Перекресток Семга Стейк. Aperatifler/Diğer: Лента Фарш из Индейки , Пиканта Пассата, Barilla Лазанья, Pretto Сыр Рикотта. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|