25 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
144,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 105,2 kg.
Geriye kalan: 54,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 51,48g | Prot: 52,35g | Karb: 192,43g.
Kahvaltı: Pillsbury Sweet Rolls Cinnamon Rolls with Icing, Turmeric (Ground), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener. Akşam Yemeği: Cornbread Stuffing, Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce, Open Nature Smoked Turkey Breast, Cooked Rutabaga (Fat Not Added in Cooking), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) . Aperatifler/Diğer: Marshmallow Fluff, Great Value Creamy Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|