25 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 64,31g | Prot: 41,84g | Karb: 143,04g.
Kahvaltı: Ezogelin Çorbası. Öğle Yemeği: Zeytinyağlı Kereviz, Mercimek Köftesi, Düğün Çorbası, Migros Karışık Turşu . Akşam Yemeği: Genç Yeşil Soğan, Superfresh Mısır , Şalgam, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Muz, Tadım Kuru Kayısı, Kaju, Badem. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|