|
До Дня Рождения ровно 4 недели. Настрой боевой💪🏼
ОГ 88
ОТ 69
ОЖ 84 (
ОБ 96
ОпБ 95
ОЛ 56
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 39,27g | Prot: 67,61g | Karb: 93,88g.
Kahvaltı: Банан, Danone Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Öğle Yemeği: Fix Price Лаваш Деревенский, Сахар, Пекинская Капуста, Heinz Чесночный Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Кабачок, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katya_sorokinaa Kilo Geçmişi
|